不管是全職媽媽還是職業婦女，家庭事業兩頭燒。
像我請育嬰假的時候同事都以為我可以休息，no!!!!上班才是休息阿~
因為上班可以耍廢，小孩子在哭或有需求妳可以耍廢不管嗎?整天都是繞著小孩團團轉
所以媽媽們的me time非常重要!!!
所謂的me time就是屬於自己、做自己想做的事情的個人時間
第一: 有自己的空間
如果能有自己的書房是最棒的事，等小孩睡了或者想休息時有專屬於自己的小空間，不再只是房間裡面小小的梳妝台空間或者是餐桌的一個角落
可以在家裡某個地方布置專屬於自己的空間~
第二:把握學習的時間
在小孩自己玩的時候或者請老公分擔家務事時，不管是聽Podcast或者一本書多看個幾行，都會帶給自己心靈上的富足
我是裝Cake app，可以看[分享]自學英語推薦APP-Cake英文會話
這篇文章，趁畸零時間背完五個英文句子，覺得今天又比昨天更成長了!
第三:用手機設代辦事項提醒
這有點像是番茄時鐘法，就是把代辦事項用提醒方式，在還未提醒之前就全心全意做妳現在手頭上的事，這樣大腦也可以釋放資訊量減少壓力~
這個好像是女生特質，明明就在煮飯，但腦袋已經在想等等要倒垃圾、煮小孩副食品、繳水電費等等，可以透過手機提醒來幫助妳吧!
第四:寫日記
這有點像是自己跟自己對話，像我現在開始寫部落格也是這樣，在記錄自己除了顧小孩之外生活的過程。
我也會手寫育兒日記，感覺孩子大了再來回顧這些點點滴滴會非常有趣!
第五:每週安排一天做自己喜歡的事
至少有一天可以安排幾個小時，不管是去逛街、看電影、吃美食，only yourself!!!!
相信做完之後一定會可以充滿力量繼續面對可惡又可愛的小孩(笑)。
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