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2022年4月25日 星期一

[分享]要怎麼開始優化我們的生活?

首先,我們必須先訂定一個願景

如果我們永遠不知道目標在哪裡,我們怎麼知道我們離目標有多遠?如果我們不知道終點線在哪裡,我們怎麼知道我們已經到達終點線?

接著要發揮我們的想像力,而且是正面積極的想像力,這樣就會有積極的行動力。


使用頭腦的結構化知識,這也是專家所運用的方式,因此我們要努力學習,讓自己有專家的思維。


現在podcast或有聲書很紅,當你在做事的時候可以邊聽書,效學習效率更高。

2022年4月16日 星期六

[每日一學]你是成長型思維(Growth mindset)嗎?

人類的思維分成兩種,一個是成長型思維,一個是固定型思維。

當你遇到挫折或失敗的時候,你的想法是什麼呢?

固定型思維的人會覺得一敗塗地,人生沒有希望了.....

但成長型思維的人會覺得很開心,覺得又有新的挑戰了!希望下次可以成功。

成長型思維的人會從錯誤中學習並持續進步!

固定型思維要怎麼變成成長型思維呢?

首先是固定型思維跟天賦和聰明才智一點關係都沒有喔!

主要是心態跟思維模式有關

1. 改變小孩→多讚美過程、努力、專注、堅持和策略。(要強調心態面)

2. 改變自己→可透過閱讀,或者旅行接觸不同生活圈的人,接觸有格局懂得挑戰自己的人,跳脫舒適圈,多上網蒐集資訊

我個人也是偏成長型思維的人,如果遇到比較難的case,通常不太害怕會去面對它,只是一開始會想說不知道何時才能完成,但通常開始動起來不知不覺就完成了!

固定型思維的人可以常常跟成長型思維的人聊天相處,慢慢的也會變成成長型思維的人了!

2022年4月14日 星期四

[每日一學]冒牌者症候群


 

冒牌者症候群是臨床心理學家克蘭斯博士與因墨斯於1978年提出,用以指稱出現在成功人士身上的一種現象。

患有冒牌者症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力,並總是擔心有朝一日會被他人識破自己其實是騙子這件事。

他們堅信自己的成功並非源自自己的努力或能力,而是憑藉著運氣、良好的時機,或別人誤以為他們能力很強、很聰明,才導致他們的成功。

即使現實環境中的證據指明,他們確實具備優秀才能,他們還是認為自己只是騙子,不值得獲得成功。

2022年4月10日 星期日

[分享]鄧寧-克魯格效應是什麼?

 我覺得鄧寧-克魯格效應跟冒牌者症候群剛好相反

定義是:能力不佳的人會有一種虛幻的自我優越感,錯誤的認為自己比真實情況更加優秀!

應該就是所謂的自我感覺良好~

2022年4月9日 星期六

[每日一學]番茄時鐘法


步驟一:第一個先設定事情的優先順序

步驟二:一顆番茄以25分鐘為主,將每件事分配幾顆番茄

步驟三:用計時器設定時間

步驟四:短暫休息3~5分鐘

步驟五:用了四顆番茄的時間,就大休息15~30分鐘


我自己的運用方式是,將事情都集中同個時間做

例如最耗時間的就是收信跟回訊息等等,我就以兩個小時為一個單位

七點上班,先看一下信件跟回訊息,接著就開始集中工作兩小時,接著就去上廁所喝水走一走休息一下

接下來再兩個小時做另外一件重要的事。

接著中午就再收信跟回訊息,這樣事情就不會中斷,能夠有效率的完成任務。

我覺得蕃茄時鐘法要有效,一開始的規劃優先順序很重要,把最難最麻煩的事先處理,因為大腦其實是一直在運轉,所以先看到最難的問題,即使當下還沒有解法,但大腦還是在思考,

說不定用完幾顆番茄的時間之後,也找出解答了!


博客來連結

間歇高效率的番茄工作法:25分鐘,打造成功的最小單位,幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】

2022年3月24日 星期四

[分享]Linkedin 你用了嗎?

最近開始想要認真維護Linkedin的資料 哈

截自WIKI

LinkedIn/lɪŋktˈɪn/,Stock Symbol: NYSELNKD),中文名為領英,是一款社群網路服務網站。完成註冊後會自動產生和帶入電子名片,專門為商業人士設立,堪稱具有社群功能的線上履歷始祖。不止求職者可在平台上更新自己的履歷,企業或雇主也能發布職位。


截至 2015 年,LinkedIn大部分的收入來自向招募人員及專業銷售人員收取會員訊息的存取權限。自2016年12月起正式成為 Microsoft 全資子公司,連結了全球雲端龍頭和專業社群龍頭。

截至2021年2月,LinkedIn擁有來自150個國家地區共7.4億註冊會員 。現今在Ryan Roslansky的領導下,LinkedIn採多元化的經營模式,收入主要來自付費帳戶、廣告業務、徵才解決方案。


沒想到Linkedin也有提供課程,因為我有描述資料庫相關功能,Linkedin就推薦課程給我,很不錯耶!!


裡面也有很多職缺,可以主動出擊~

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